Caida del pelo – Encuentra ya soluciones a la perdida de cabello

El secador se ha convertido en un elemento indispensable para todas las mujeres (y para una inmensa mayoría de hombres), tanto que no concebimos a ninguna mujer que afirme que no lo usa nunca. Por supuesto, sus ventajas son indudables y no es cierto que su uso sea perjudicial en sí, pero sí es cierto que su abuso puede perjudicar la salud del pelo, por lo que no debemos dejar de utilizarlo, pero sí moderar su uso.

El principal inconveniente del secador de pelo es la elevada temperatura del aire al que exponemos nuestro cabello, ya que un aire demasiado caliente puede llegar a “quemar” nuestro pelo y deteriorar tanto su salud como su aspecto físico. El abuso del secador debilita progresivamente el cabello, haciendo que se rompa con más facilidad y a la misma vez va restando brillo al cabello.

Del mismo modo la elevada temperatura del aire hace que se debiliten los posibles productos químicos que el pelo pueda tener, como los tintes o los líquidos de alisado o rizado, deteriorándolos con mayor rapidez y provocando que su eficacia sea menor y menos duradera. Aquellas personas con un pelo demasiado fino podrán comprobar también como el uso directo del secador provoca un espectacular aumento de la electricidad estática en su cabello.

A pesar de todo, el secador no tiene por qué ser perjudicial para el cabello si se usa de la manera adecuada. Para que no cause ningún daño al pelo, el secador se debe usar ocasionalmente, evitando utilizarlo todos los días, con la temperatura del aire lo menos elevada posible y a una distancia razonable. Tampoco se debe utilizar el secador para moldear el pelo de forma habitual (es decir, para el peinado diario), sino que en la medida de lo posible su uso se debe limitar a eliminar la humedad del cabello.

Aunque las características propias del cabello, incluida su buena salud, dependen sobre todo de cuestiones genéticas, no cabe duda de que una alimentación adecuada influye en gran medida en el desarrollo que nuestro pelo sufrirá a lo largo de los años. Una alimentación correcta contribuye a mantener la salud de nuestro organismo en general, incluyendo también el cabello.

No existe una dieta milagrosa para el cuidado del cabello, las únicas recomendaciones son mantener una dieta sana y equilibrada, no prescindir de ninguno de los nutrientes esenciales y evitar en la medida de lo posible el alcohol y el tabaco y el abuso de grasas saturadas. La primera consecuencia de una alimentación correcta es el propio aspecto físico del cabello, que presentará un aspecto más brillante. Los efectos de la alimentación también se muestran a la hora de peinarnos, ya que notaremos que el cabello se cae menos, y poco a poco lograremos evitar el aspecto quebradizo que presentan las puntas en algunas ocasiones.

Los aliados principales de la salud del cabello son aquellos alimentos con un alto contenido en fibra. Los cereales, el arroz, la pasta y  los alimentos integrales contribuyen a aumentar la resistencia del cabello y, como consecuencia, a retrasar la alopecia, sobre todo en el caso de los hombres.

La carencia de las vitaminas procedentes de las frutas se refleja en nuestro cabello, tanto que si no consumimos la cantidad adecuada de fruta el cabello presentará un aspecto más enfermizo que se notará a simple vista y que la propia persona notará a la hora del lavado y del peinado, ya que se caerá mucho más. La naranja y la mandarina, los plátanos, el melón y también en gran medida el pepino y los frutos secos (sobre todo las nueces) proporcionan al cabello un mayor brillo que denota una mayor salud.